Fundacja Siódmy Zmysł i Fundacja Prowitalni zapraszają na warsztaty z PJM i audiodeskrypcją "Smaki Odporności".
Budowanie odporności ma znaczenie zarówno w kontekście fizycznym, gdy nadchodzi jesień i sezon przeziębień oraz możliwa kolejna fala COVID, jak również w aspekcie psychicznym (tutaj szczególnie w kontekście wszechobecnego stresu, życia w biegu i panującej epidemii, podsycającej strach o zdrowie swoje i bliskich).
Nadchodzące jesień i zima sprzyjają gorszemu samopoczuciu, choćby z powodu niedoboru światła dziennego czy chłodu, normalnego dla tych pór roku, ale jakże doskwierającego nam po gorącym i słonecznym lecie.
Istnieją jednak naturalne sposoby na polepszenie samopoczucia czy poprawę odporności! To ruch i zdrowe odżywianie! Odpowiednia dieta jest bardzo ważnym i na szczęście coraz szerzej propagowanym sposobem na utrzymywanie organizmu w dobrej formie. W końcu jedzenie to nasze paliwo, a bez dobrego paliwa to i najlepszy samochód daleko nie zajedzie.
Coraz więcej i głośniej mówi się też o tym, żeby jeść regularnie i żeby wykorzystywać w żywieniu sezonowe owoce i warzywa.
Właśnie dlatego zapraszamy Katowiczan z niepełnosprawnościami sensorycznymi na wydarzenie pod hasłem “Smaki odporności - warsztaty z PJM i audiodeskrypcją”.
W programie :
- wykład dietetyczny nt. zdrowego odżywiania
- zdrowy poczęstunek
Więcej informacji o wydarzeniu i zapisach tutaj.